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Há muito tempo já penso em uma mudança na alimentação, mas achava q seria difícil, complicado... alguns anos atrás testei por 4 meses e foram os 4 meses mais encantadores da minha vida. Durante esses 4 meses mudei a alimentação para uma alimentação TOTALMENTE VEGANA.
E gente.... foi maravilhoso. Pesquisei muitas receitas diferentes e garanto q não gastei muito não. Hj... continuo sem comer Ovo (e sinceramente não me faz falta nenhuma), faço bolos sem ovos e são deliciosos.
Infelizmente voltei acabei voltando a comer derivados de leite, carnes... mas não me sinto nenhum pouco bem.
E depois desse tempo (comendo carnes e derivados de leite animal)... ontem decidi voltar ao VEGANISMO.
E posso falar?!?! Estou me sentindo MARAVILHOSAMENTR BEM.
Com o tempo quero colocar umas receitas aqui.
Bem... é isso #GoVegan
Obs: quem tiver interesse, pesquise um canal no YouTube chamado VEGETARIRANGO é muito bom. Já fiz muitas receitas dele e comprei o livro. Muito bom!!!
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1052 kcal
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Grasa: 19,53g | Prot: 35,95g | Carbh: 183,87g.
Desayuno: Toque do Nordeste Tapioca, Café Brasileiro Café, Overnight Oats, Pura Vida Ghee, Hortifruti Manga Palmer. Almuerzo: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Batata Palito, Liv Up Brócolis no Vapor. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Apple Health - 15 horas y 50 minutos. más...
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