Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 73,21g | Prot: 89,65g | Carbh: 262,47g.
Desayuno: Filiz Yumurtalı Erişte, Beyaz Ekmek, FitNut Fıstık Ezmesi, Pide Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Ramazan Pidesi, Kemalpaşa Tatlısı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Hurma, Orman Kebabı, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Protein Kek. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de enesbayraktar82
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