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为期三个月的计划 第一天少油少盐
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 40,45g | Carbh: 113,97g.
Desayuno: 炒白菜, 菜肉包, 豆浆. Almuerzo: 米饭, 冒菜. Cena: 光明 风味发酵乳, 黄瓜/青瓜（带皮）. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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