Diario de zettakai, 22 may. 19

Me mantengo en el rango entre 85 y 86 como lo había decidido. empecé a incorporar comidas 'malas' pero no pierdo de vista el norte calórico. hago ayuno 3 veces por semana.

85,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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808 kcal

Grasa: 33,06g | Prot: 31,30g | Carbh: 97,58g.   Almuerzo: Pan Francés, Knorr Caldo de Verduras, Albóndigas de Carne, Papa Cocida, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, Riera Tostadas Light, Nueces, Dia Leche Semi Descremada, Café Instantáneo. más...