Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 98,26g | Prot: 129,23g | Carbh: 144,54g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana, Prezunic Queijo Prato, Tâmaras Medjool. Cena: Liza Maionese tipo Caseira, Liza Maionese tipo Caseira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Ninho, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bala de Coco, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thiago A. Costa
|