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gym with pull and leg session and dinner with high protein
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1209 kcal
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Grasa: 27,06g | Prot: 152,19g | Carbh: 93,05g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Papaya, Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Tempeh (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Date. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de anugrah66
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