Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 31,20g | Carbh: 102,33g.
Desayuno: Obrigado Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Hortelã. Almuerzo: Abobrinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida. Cena: Abobrinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cahfont
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