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Fernanda san
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23 may. 19
Diario de Fernanda san, 23 may. 19
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Alguém treina em casa sem equipamentos? Dá resultado satisfatório?
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Estou treinando em casa desde Março, aliado à LC e JI. Tenho sentido muita diferença, músculos aparecendo, corpo tonificando. Às vezes, dependendo da intensidade fico até com aquela mesma dorzinha de academia. Penso que se você fizer com frequência, e do jeito certo, dá resultado sim.
23 may. 19 por el miembro:
Priawe
Obrigada! Vou tentar fazer
23 may. 19 por el miembro:
Fernanda san
eu também faço é já vi diferença... existem após e de exercícios muito bons... eu faço por exemplo o boa forma em 30 dias
24 may. 19 por el miembro:
karla magda
eu treino, dá muito resultado sim. Faço o exercícios em casa, procura lá no YouTube
24 may. 19 por el miembro:
dieta002
correção: existem apps de exercícios muito bons
24 may. 19 por el miembro:
karla magda
Sim, sem equipamentos. Hoje tenho alguns apetrechos halteres, bola fit, TRX e barra de porta. E da muitooo resultado, com consistência e disciplina pode até ser superior aos equipamentos.
24 may. 19 por el miembro:
milena1986
sim,o app queima diária ajuda muito tem exercícios variados!perdi 10 cm de barriga em 2 meses
24 may. 19 por el miembro:
djeys
10cm de barriga? Impressionante!
24 may. 19 por el miembro:
Fernanda san
Espero conseguir bons resultados também.
24 may. 19 por el miembro:
Fernanda san
já treinei em casa e tive bons resultados... foco 😉
24 may. 19 por el miembro:
Lucia Carlos2
Eu treino em casa, faço bicicleta 6x na semana, tenho apenas, halteres, colchonete e tornozeleiras.... resultados são muito melhores que minhas maiores expectativas.
24 may. 19 por el miembro:
menos_22
Tem muito app que te mostra como fazer um bom funcional em casa. Procura no YouTube método tabata é ótimo p começa a treina em casa.
25 may. 19 por el miembro:
pamella estephany
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