Diario de tato4ka1987, 24 may. 19

Обед: рыбные котлетки (фарш трески/яйцо/овсянка перемолотая/соль/перец)+ огурчики (не солю) и перекус хлебцы fiesta с сыром 20% (ровеньки) мой ❤️
Как же приятна все-таки пятница😎
Да, теперь у меня фото еды в телефоне, больше чем фото детей, а у вас?

---

1580 kcal

Grasa: 53,59g | Prot: 113,19g | Carbh: 158,02g.   Desayuno: Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Almuerzo: Котлета Рыбная с Овсянкой, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр 50%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай. más...

1649 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...