Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2019
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 43,45g | Prot: 44,12g | Carbh: 252,47g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Черемушки Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ударница Мармелад, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Семейные Секреты Лечо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сметана , Черемушки Тирамису, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Творог 5%, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленная Морковь, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе, Добрый Сок Томатный, Яблоко, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Мартини Шампанское Асти, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Riunite Ламбруско. más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|