Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 53,74g | Prot: 79,39g | Carbh: 182,01g.
Desayuno: Ашан Груша Вильямс, Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Говяжий Бульон, Ашан Слойка с Курицей и Сыром, Сметана , Семейные Секреты Лечо, Огурец (с Кожурой), Смак Слойка с Творогом, Zero Сироп Шоколадны, Baker House Торт Тирамису. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Приготовленная Морковь, Самойловские Сладости Зефир, Пирожок с Луком и Яйцом, Простоквашино Ряженка 4%, Рот Фронт Конфеты Ассорти "Подмосковные Вечера", Кофе, Чечевица Вареная, Манная Каша на Молоке, Сахар, Творог 5%, Семга Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Cena: Семга Запеченная, Жареная Говядина (Только Постное), Чай, Тушеные Овощи, Вино Красное Сухое, Мартини Шампанское Асти, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Sentado - 13 horas, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|