|
Hedefim 81 'di Diyete Başlamadan once Pek diyette denilemez Herseyden yedim ama miktarı aşmıcak şekilde yedim yeri geldi baklava şekerpare yedim yeri geldi çikolata lar yedim sadece kalorim' e uydum 11 Mayıs'ta 84.2 'yle başladım bugün 26 mayıs ve kilom tam 81 .
15 günde 3.2 kilo Vucut ölçümü yaptığımda ise
15 günde 3.6 kilo yağ yakıp 1 kilo kas almışım 600 gramda su atmışım. Değerler Gayet Güzel 💪💪
|