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581 kcal
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Grasa: 27,92g | Prot: 56,36g | Carbh: 27,31g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Tomates, Alface. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trampolín - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de kika seixas
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