Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 169,83g | Carbh: 173,46g.
Desayuno: Gwoon Bewust, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Tijgerbrood Bruin. Almuerzo: Jack Link's Beef Jerky, Olio Oil &Wok Chili Garlic, Gebakken Ei, AH Champignons, Rode Paprika, Lidl Kipgehakt. Cena: AH Kipfilet Blokjes, AH Courgette, Fair Trade Thaise Groene Curry, Sperziebonen, Jumbo Basmati Rijst. Pasa Bocas / Otros: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Zuivel Spread Bieslook Light, Wasa Volkoren Cracker, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Jumbo Fruit Salade. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
28 may. 19 por el miembro: annemiek rembil
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Jaaa haha dankjewel🤗 ik ga nu nog iets door met het vet verbranden en als ik helemaal ready ben zal ik een foto op me instagram gooien. Jaatje92_gymaddict.
28 may. 19 por el miembro: jaatje63
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Kan ook hier, een foto hè. Ik heb verder geen instagram of Facebook .
29 may. 19 por el miembro: annemiek rembil
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Zet je foto even hier. Dat is zoveel leuker!!😉
29 may. 19 por el miembro: Roosmarijn2108
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Ik zal de foto hier en op me instagram gooien:)
29 may. 19 por el miembro: jaatje63
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Peso Histórico de jaatje63
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