Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 77,24g | Prot: 63,19g | Carbh: 264,11g.
Desayuno: Honing, Jam, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Elstar Appel, Wasa Volkoren Cracker. Almuerzo: Sinaasappelen, Bruine Boterham, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Halfvolle Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Cena: Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Hollandse Snijbonen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla. Pasa Bocas / Otros: AH Pure Chocolade, Gemengde Notenmix, Koffie met Melk, AH Sinaasappelsap. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cor.vos
|