Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 36,64g | Prot: 82,28g | Carbh: 154,81g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. Almuerzo: Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Joghurtdip, Hackfleischpfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Kresse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rote Paprika, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Trader Joe's Maiskolben. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Butter, Vollkornbrot. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Patinaje - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oliboli121
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