Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 91,09g | Prot: 146,02g | Carbh: 157,06g.
Desayuno: Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Рулет, Творожная Запеканка. Almuerzo: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Свинина Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Айдиго Куркума Молотая, Чеснок, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Куриный Рулет, Киви, Курага, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком. más...
|
|
3924 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Limpieza - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 5 horas y 36 minutos. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|