|
Блиииииииин (((((((((
Я в растерянности...
не знаю куда двигаться дальше. 1700 ккал и он растет...ну не должно же так быть .....(((
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 83,28g | Prot: 83,33g | Carbh: 126,55g.
Desayuno: Путин Чудо Фасоль с Грибами, Курица Вареная, Хлеб, Кофе, Сахар. Almuerzo: Атяшево Сервелат Кремлевский, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Атяшево Сервелат Кремлевский, Перекресток Батон Французский, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Атяшево Сервелат Кремлевский, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|