Diario de NataLee33, 29 may. 19

Салат из консервированных мидий с помидорами, красным луком, фаришированными оливками, яйцами, зеленью (заправка соевый и бальзамический соус-крем) - вкуснооооооооо 😋👍

---

1545 kcal

Grasa: 61,01g | Prot: 121,98g | Carbh: 123,16g.   Desayuno: Ровеньки Сыр Сулугуни, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Matti Каша 4 Злака, Соль, Здорова Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом, Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Ровеньки Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог 1%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Укроп, Магнит Петрушка, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Красный Лук, Помидоры, Дальпромрыба Мидии Натуральные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гренни Смит. más...

2123 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Remo - 15 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Google Fit - 22 horas y 36 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...