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3 de qtos forem necessarios.
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1311 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 111,27g | Carbh: 115,29g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café com Açúcar, La Paulina Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Cremoso. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Cebolas, Abobrinha, Agrião, Tomates, Alface, Sadia Filé de Peito. Cena: Da Colônia Amendo Power, Banana Prata, Sadia Filé de Peito, Agrião, Alface. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, La Paulina Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Fuji, Da Colônia Amendo Power. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Deporte - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de paulaqueiroz1
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