Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 46,12g | Prot: 108,72g | Carbh: 210,68g.
Desayuno: Дары Памира Пюре Манго без Сахара, 4 Сезона Вишня без Косточки, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Ясо Тофу Натуральный, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Кофе с Молоком, Кофе, Сахар, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Зефир. Almuerzo: Чай, Мёд, Чай, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Яблоко, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Картофельное Пюре, Булгур (Вареный), Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Груша Вильямс, Киви, Гречка Отварная, Сметана, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Карусель Студень Говяжий, Чай, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Десант Здоровья Биомороженое с Коноплином, Жаркое из Свинины (Постное), Манная Каша на Молоке. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|