|
Jag och min sambo älskar friluftsliv och vandrar mycket, både med och utan barnen. I augusti har vi bokat en ny vandringsresa till Tyskland, bara för oss två. I nationalparken vi ska till finns massvis med vandringsleder, men även klätterleder. Därför har vi bestämt oss för att gå kurser i bergsklättring innan augusti samt införskaffa utrustning! Och så ska jag komma lite mer i form, då... Men jag borde väl kunna lära mig att klättra, visst? Är jättepepp!!
Har 11,7 kg kvar till mitt viktmål. Har nu börjat drömma om att jag äter godis och kakor. Kämpar på...
|
1079 kcal
|
Grasa: 31,35g | Prot: 85,52g | Carbh: 118,01g.
Desayuno: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Almuerzo: Torkadfruktblandning, Eldorado Cashewnötter Naturella, Arla Protein Keso. Cena: Tomater, Felix Rhode Island Dressing , Pizzadeg, Blandad Sallad, Royal Greenland Räkor, Rödlök, Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Green Giant Majs, Arla Protein Keso, ICA Basic Kassler, Gala Äpplen, Friggs Majskakor Ost. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 13 minutos. más...
|
|