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sarah10688
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30 may. 19
Diario de sarah10688, 30 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2019:
1217 kcal
Grasa: 39,81g | Prot: 34,75g | Carbh: 178,31g.
Desayuno:
Senseo Café Classique, Chabrior Petit Déj Myrtilles.
Almuerzo:
Pomme, Pâturages Fleur d'ange, Tipiak Grande Galette Quinoa et Petits Legumes.
Cena:
Thé Menthe, California Roll, Planet Sushi California Thon Cuit, Planet Sushi Maki Avocat Cheese.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
C'est la première semaine, ça décolle vite. Une fois qu'on retiré l'alcool le sucre et le trop gras ça change la vie. ( et qu'on mesure les quantités aussi 😅😅)
30 may. 19 por el miembro:
sarah10688
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