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30 may. 19
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Warmup
5 sets
Kettlebell lunges 60 lbs 20x
Push-ups 10x
Burpees
5 sets
Kettlebell walking squat goblet hold 20x
Triceps dips 10x
Bicycles 20x
4 sets
Partner leg throw downs 20x
Stretch
Feeling dead
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, 30 mayo 2019:
1290 kcal
Grasa: 90,83g | Prot: 88,56g | Carbh: 28,87g.
Desayuno:
Hannaford Whole Leaf Spinach, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Grape Tomatoes, Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Scrambled Egg , Coffee, Organic Valley Organic Half & Half.
Almuerzo:
Walnuts, Frieda's Dried Cranberries, Goats Cheese (Soft) , Baby Spinach, Grape Tomatoes, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Chicken Thigh.
Cena:
Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Almonds.
más...
2039 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Comentarios
You’ll make it!!!!!💪🏻💪🏻🦵🦵
30 may. 19 por el miembro:
wifey9707
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