Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 53,51g | Prot: 78,85g | Carbh: 242,97g.
Desayuno: Rich Томатный Сок, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Омлет с Молоком, Мармелад, Ясо Тофу Натуральный, Простоквашино Ряженка 4%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сахар, Шампиньоны Тушеные, Дары Памира Пюре Манго без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, Карбонат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Cena: Лимон, Вино Красное Сухое, Перекресток Груша Пакхам, Сахар, Приготовленная Морковь, Жаркое из Свинины (Постное), Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сметана, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Черешня , Черешня. Pasa Bocas / Otros: Чай, Черемушки Тирамису, Riunite Ламбруско, Вино Сухое, Pretto Сыр Рикотта. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|