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11 ene. 19
Diario de gulimonova, 11 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
120 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
55 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2019:
1634 kcal
Grasa: 43,13g | Prot: 79,76g | Carbh: 222,22g.
Desayuno:
Бутерброд с Маслом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке.
Almuerzo:
Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками.
Cena:
Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные.
Pasa Bocas / Otros:
Омлет или Яичница с Сыром.
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3213 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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