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1224 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 87,30g | Carbh: 121,61g.
Desayuno: キウイフルーツ, 日清オイリオ アマニ油, ウイダー マッスルフィットプロテイン, ゆで卵, ちくわ, ナス, オクラ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャの煮物, キャベツ. Almuerzo: 玄米ごはん, マルエツ 4色ナムル, 鶏のもも肉, 太巻き, にしん. Cena: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 鶏のもも肉, 玄米ごはん, 豚汁, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, レタス, ちりめんじゃこ, かにかま. más...
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 Comentarios
夕飯。バタついていた為、豚汁とサラダ以外は冷凍食品。そういう時もあるさー。
01 jun. 19 por el miembro: nasbana
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