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Almoço de sábado #garraleonina
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1147 kcal
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Grasa: 28,05g | Prot: 52,07g | Carbh: 171,96g.
Desayuno: Maçã, Café, Mandubim Pasta de Amendoim e Whey, Marilan Magic Toast Integral. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Oggi Picolé Zero de Chocolate, CaldoBom Arroz Mix Grãos e Vegetais, Quero Feijão Carioca, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango. Cena: Gelli Gourmet Caldo Verde, Zaffari Pão Semi Italiano. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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