на 1000? Теперь понятно почему живот предательски торчит, если бы ели на более высокий калораж и тренили ,то живота бы давно не было и 1300 это не поддержка , а жесткий дефицит, поддержка не меньше 2000 калорий. разгоняйте обмен веществ по 30 калорий в дерь и не майтесь ерундой
02 jun. 19 por el miembro:
t_fest