Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 59,63g | Carbh: 183,44g.
Desayuno: Honing, Wasa Volkoren Cracker, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Jam. Almuerzo: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Koekje, Sinaasappelen, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Cena: Mayonaise, Yil'driz Knoflooksaus, Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Ijsbergsla, Softijsje (Vetarm), Gebakken Kibbeling, Frieten. Pasa Bocas / Otros: Waterijsje, Koffie met Melk, Pickwick Original English Thee. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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