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Diario
03 jun. 19
Diario de siempre aprendiendo, 03 jun. 19
Perfil de siempre aprendiendo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
84 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2019:
859 kcal
Grasa: 31,97g | Prot: 70,26g | Carbh: 72,53g.
Desayuno:
Carrefour Leche de Soja, MyProtein Avena Instantánea, Weider Vegan Protein Apple.
Almuerzo:
Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pan Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne.
Cena:
Lechuga de Hoja Verde, Pan Blanco, Hacendado Salchichas de Pollo.
más...
2090 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Lunes!! Al ataqueeeee
03 jun. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
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