Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 104,67g | Carbh: 165,20g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café (Infusão), Mel. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca, Salgadinho de Festa. Cena: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Itambé Iogurte Fit Morango, Seara Hambúrguer Texas, Subway Tomate, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Fit Maça, Presunto Fresco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café (Infusão), Bimbo Rap10 Fit, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flaviofranca
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