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Crepioca de cada dia com farinha de linhaça e pasta de amendoim com whey. Café sem açucar e uma semana abençoada. Vamo que vamo #garraleonina 😍🏃🏼♀💃🏻👟
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1144 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 66,52g | Carbh: 127,54g.
Desayuno: Vitamina de Abacate, Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Café, Crepioca. Almuerzo: Bife a Rolê, Quero Feijão Carioca, CaldoBom Arroz Mix Grãos e Vegetais, Isis Queijo Ricota, Tomates. Cena: Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semi Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Doce Sabor Dadinho, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Maçã, Ameixas. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Zumba - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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