Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 38,30g | Prot: 125,52g | Carbh: 189,05g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Морковь Свежая, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Кофе, Ясо Тофу Паприка, Сахар, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Zero Сироп Шоколадны, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Творог 5%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Песочное Печенье. Almuerzo: Белая Дача Капуста с Морковью, Черешня, Кофе, Чай, Куриное Филе, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Джем Малина , Мармелад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Творог 5%, Белая Дача Капуста с Морковью, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Бульон, Черешня, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Жаркое из Свинины (Постное), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Planchado - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|