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Bonjour,
ChimioS finie le 8 janvier 2019.. 71 kg Aprés un travail personnel reprise enfin d'un retour à une alimentation normale et des heures régulières..perte 5kg... 66kg3..Je reviens afin de perdre mes 11 kg restant..
Concernant mon cancer ovarien agréssif à ce jour plus rien. Toujours le quateter. Attente d'un an de rémission pour l'oter.
Prochain examen (scanner) le 8 juillet.
Mon message :
Toujours garder espoir, positivité et continué de vivre....(pour moi, ce fût tout reprendre à 60 ans seule--) travaux exterieur et interieur d'une maison en location, meubles anciens retapés. Palettes(AAH) qui me sevent à faire une terrasse exterieur, décaisser le terrain non fait depuis 35 ans et mon soin face aux douleurs multiples journaliers articulaires, tendinites etc..Je transmets pour que vous gardiez tous votre espoir dans ce que vous désirez.. c'est avec de "l'effort" que l'on gagne notre "confort"... MERCI.....
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1423 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 109,29g | Carbh: 181,27g.
Desayuno: Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Flocons d'Avoine, Delisse Fromage Blanc 3%. Almuerzo: Compote de Pommes Non Sucrée, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Sucrine, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Tomates Cerises, Pain aux Céréales, Steak Haché 5%, Quinoa (Cuit), Spiruline, Ail. Cena: Biscotte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Auchan Ratatouille Conserve, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Petit Suisse 0%, Cabillaud. Pasa Bocas / Otros: Pommes (sans Peau), Pain Complet, Danone Yaourt Nature. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, marche aquatique - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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