Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 96,39g | Carbh: 209,17g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Кофе, Творог 5%, Сахар, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Ряженка 4%, Белая Дача Капуста с Морковью, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Сахар, Творог 5%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сметана , Черешня, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе, Чай, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лимон, Приготовленная Морковь, Банан, Яблоко, Белая Дача Капуста с Морковью, Сметана , Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Овсяная Каша на Молоке, Картофельное Пюре, Куриное Филе, Куриный Бульон, Котлеты из Куриной Грудки, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Zero Сироп Шоколадны. más...
|
|
1564 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|