Diario de kuo19750926, 04 jun. 19

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6/5 午餐

地瓜放在公司冰箱冷凍庫忘了退冰😭😭
硬的跟石頭一樣是要怎麼吃啦！！

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2019:

1277 kcal

Grasa: 49,96g | Prot: 61,89g | Carbh: 150,82g. Desayuno: 芭樂, 鳳梨, 白吐司, 水煮蛋, 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Almuerzo: 品皇即溶黑咖啡, 水煮蛋, 地瓜. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Pasa Bocas / Otros: 美祿 (Milo) 穀物棒, 掬水軒高纖蘇打, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. más...

1799 kcal

Ejercicio: Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

😅😅😅 去711微波一下～

04 jun. 19 por el miembro: gulinlin

休息時間不方便外出，只能等它退冰後在吃.

04 jun. 19 por el miembro: kuo19750926

等午覺😴醒來後在試著挖看看😖

04 jun. 19 por el miembro: kuo19750926

看起來像馬鈴薯🥔😅

05 jun. 19 por el miembro: applechiou

包在肚子裡，懷石料理😅

05 jun. 19 por el miembro: 筆記彡彡

@筆記這方法不錯我的肥肚溫度夠高可以加速退冰的速度.🤣🤣

05 jun. 19 por el miembro: kuo19750926

等等腸胃感冒了😷😥😥😥😥

05 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

腸胃凍僵抽筋 🤣🤣🤣

05 jun. 19 por el miembro: 莊仕優

所以有吃到嗎？😅😅

05 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

@尼歐最後是直接拿🥄硬挖著吃，冰冰涼涼🥶的還不錯 @優姊我腸胃有練過還👌

05 jun. 19 por el miembro: kuo19750926

🤣🤣🤣

05 jun. 19 por el miembro: 莊仕優


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