Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 76,00g | Prot: 81,93g | Carbh: 277,03g.
Desayuno: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör, Naturell Ost. Almuerzo: Päron, Meal-Pro Regular (Sample), Banan. Cena: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Bananer, Smör, Stekt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Knäckebröd, Apelsinjuice, Smör (Saltat). más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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