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2046 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 139,73g | Carbh: 268,17g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Rice Krispies, Great Value Large White Grade A Eggs, Ambrosia Apple. Almuerzo: Gwaltney Hot Dogs, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Cena: Great Value Long Grain Rice (Enriched), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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