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Um pouco da minha trajetória na bio. Essas últimas foram de maio deste ano.
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1032 kcal
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Grasa: 25,43g | Prot: 63,21g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Crepioca, Café, Maçã. Almuerzo: Royal Gelatina Cereja, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido. Cena: Gold Achocolatado Diet, Parmalat Leite Desnatado, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Nesfit Espinafre e Gergelim, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Compras - 4 horas, Enseñanza - 4 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Natación (Rápido) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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