Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 40,86g | Prot: 89,14g | Carbh: 78,10g.
Desayuno: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Суп с Яйцом, Избенка Йогурт 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2433 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 28 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|