Diario de ayuchan-m, 07 jun. 19

1日断食後の復食

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2019:
887 kcal Grasa: 10,41g | Prot: 25,97g | Carbh: 176,73g.   Desayuno: 牛乳, サントリー GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージー プルーンミックス, 水, レモン. Almuerzo: 漬け物, お粥, コカコーラ 爽健美水. Cena: お粥, 玉ねぎ, トマト, 浜勝 キャベツ, 味の素 コンソメ. Pasa Bocas / Otros: デニーズ みそ汁, キュウリ(皮付き), キャベツ. más...
700 kcal Ejercicio: 立ち仕事 - 7 horas y 9 minutos, Apple Health - 16 horas y 51 minutos. más...

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