Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 84,83g | Prot: 70,54g | Carbh: 226,58g.
Desayuno: Еврозлак Сахар Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Кекс Столичный, Нутелла Шоколадная Паста, Экор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Nesquik Какао, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Кекс Столичный, Мясная Классика Ветчина Куриная, Лента Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Таежный, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Гармония Сметана 20%, Лента Квас Хлебный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. Cena: Помидоры, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Данон Актимель Черника-Ежевика, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Nesquik Какао. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linashvecova
|