Bin trotzdem zufrieden, das sah die Woche noch ganz anders aus 🙈
Mal ne Frage, an die, die auch schon viel abgenommen haben: Wie sieht eure Haut aus? Bzw. Was macht ihr dafür dass sie straff bleibt/wird??
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 36,89g | Prot: 102,20g | Carbh: 138,88g.
Almuerzo: WellMix Protein 90 Schoko, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Cena: Ehrmann High Protein Pudding, Erdbeeren, Iglo Spinatstäbchen, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, WellMix Protein Riegel Karamell. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|