Diario de Katsiaryna00, 07 jun. 19

Обед почти 700 ккал. Я никогда не подстраиваюсь под калории на завтрак и в обед. Просто записываю. Как выйдет так выйдет...
В ролях:
Макароны 62гр
Гребешки 300гр
Помидор 1шт
Руккола 30гр
Сливки овсяные (соус) 98гр

Итого: 691 ккал!
б-65,3
ж-18,9
у-57,5

---

2019 kcal

Grasa: 61,20g | Prot: 117,86g | Carbh: 255,39g.   Desayuno: не Молоко Сливки 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Пекан Кленовый, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Almuerzo: не Молоко Сливки 12%, Помидоры, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы, Руккола, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ананас, Allmax Isoflex, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Черешни, Красное Яблоко. más...