|
Segunda
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 60,43g | Prot: 153,10g | Carbh: 273,69g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Jasmine Farelo de Trigo, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Oreo Oreo (4), Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata com Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brennoaragao1
|