|
Gente sou nova aqui, fui diagnosticada com pré-diabetes e estou seguindo a low carb. Vcs têm me inspirado muito e me dado forças. Obrigada! preciso emagrecer 16 kg, sei que vou conseguir. Um abraço.
|
1147 kcal
|
Grasa: 55,23g | Prot: 69,95g | Carbh: 82,01g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Leite Integral, Sal, Pimenta Preta, Orégano, Omelete, Essential Foods Xylitol, Italac Queijo Mussarela. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Couve Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis, Contra-filé. Cena: Cinemark Pipoca Média com Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Polpa Norte Açaí Médio, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 6 minutos, Descansando - 23 horas y 54 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Seja bem vinda ! Sucesso e muita saúde pra ti 🌷
08 jun. 19 por el miembro: DeahFitness
|
Isso aí!💪Juntas a gente consegue!🙌🙌🤗
08 jun. 19 por el miembro: IsabelSena
|
Força ai! Fui diagnosticada a mais de um ano. Juntas conseguimos!
08 jun. 19 por el miembro: clediafg
|
Faça jejum, siga no Instagram @drajanainaendocrino, @ritakroth, @drafernandasilvapaleo. Sao otimas, e vc aprende muito. Bj
08 jun. 19 por el miembro: aliceveiga
|
08 jun. 19 por el miembro: Celle Sobral
|
08 jun. 19 por el miembro: marcelavalente
|
Mas tu vais conseguir com tranquilidade! Eu não tinha problemas de saúde, mas tinha o objetivo de eliminar 22kg, já foram 25kg, entre exercícios físicos, boas escolhas alimentares, muitas brincadeiras, alguns deslizes, mas jamais desisti! Dá uma olhadinha no meu jornal, talvez te inspire!
08 jun. 19 por el miembro: menos_22
|
08 jun. 19 por el miembro: menos_22
|
08 jun. 19 por el miembro: daysecoimbra0204
|
09 jun. 19 por el miembro: Nathara Bernardes
|
Sucesso. Se precisar é só pedir ajuda! Foque em verduras e legumes.
10 jun. 19 por el miembro: K_mickey
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nathara Bernardes
|