Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 40,76g | Prot: 82,61g | Carbh: 229,84g.
Desayuno: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Лимон, Мёд, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Дары Памира Пюре Манго без Сахара, Манная Каша на Молоке, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Творог 5%, Сахар, Лента Безе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Морковь Свежая, Чай, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Лента Безе, Приготовленная Морковь. Almuerzo: Яблоко, Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Сметана , Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Dr. Oetker Пицца Ristorante Mozzarella. Cena: 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Мармелад, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Студень из Говядины, Бахетле Студень из Говядины , Чай, Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня, Котлеты из Индейки на Пару, Цезарь Пельмени Император, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Черешня, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Planchado - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|