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Para matar a vontade de doce, panqueca de banana com pasta de amendoim 😋😋😋
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1485 kcal
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Grasa: 96,39g | Prot: 65,84g | Carbh: 97,55g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Purity Leite de Soja Zero, Perdigão Peito de Chester Defumado , Sadia Mussarela, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Almuerzo: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Frango Assado, Torta de Maçã (Uma Crosta). Cena: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Abacate, Batata Doce. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Bom diaaa! Pode me ensinar a receita?
09 jun. 19 por el miembro: camila.bento1811
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Para a panqueca de banana, eu amasso uma banana nanica madura pequena, com 1 ovo batido, 2 colheres de sopa de farelo de aveia (ou 2 de farinha de amêndoas, ou 1 de amêndoas e 1 de côco) , mais 1 colher de sopa rasa de xylitol, e canela à gosto. Asso os dois lados até dourar em uma frigideira com antiaderente untada com óleo de côco tampada. Recheio : pasta de amendoim adoçada com mel ou adoçante.
09 jun. 19 por el miembro: katyacunha
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