Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
868 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 40,25g | Carbh: 43,60g.
Desayuno: Couve Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete. Almuerzo: Alface, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis, Contra-filé, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Cena: Canela, Abacates, Essential Nutrition Xilitol, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro Low Carb. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nathara Bernardes
|